11月24日下午，我校心理教師高迪老師在多功能廳舉行了心理健康講座，針對不同年級學生的心理特點舉辦的講座主題不同。三年級的主題是“過去和未來”，主要目的是回憶反思自己的過去，探索和展望美好的未來。四年級的主題是“多維的我”，目的是讓學生可以從多角度描繪自我，感受自我在社會生活中的多重角色意義，能夠掌握自我評價的集體方法，從而達到對自我的全面認識。五、六年級的主題是“喚醒你的N種思維”，是為了讓學生體會創造性思維，挖掘學生的創造性思維，培養自信心，發揮潛能。一、二年級的同學在教室觀看電影，并且在觀影結束后說一說自己的感受和體會。

心理是指人內在符號活動梳理的過程和結果。具體是指生物對客觀物質世界的主觀反映心理的表現形式叫做心理現象，包括心理過程和心理特性，人的心理活動都有一個發生，發展，消失的過程。人們在活動的時候，通過各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考著事物的因果關系，并伴隨著喜、怒、哀、懼等情感體驗。這折射著一系列心理現象的整個過程就是心理過程。

過去和未來

時間流逝一去不復返，在過去的時光中一定有讓大家很后悔并想要重來的事情，比如上個月我就對某一件事很后悔，再3個月以前我就很后悔做了那件事。那么我相信大家也一定有比較后悔的事情和對未來的規劃吧！高老師今天來帶領大家好好思考一下自己的過去與未來。

現場高老師用游戲的方式讓同學們在紙上畫一條直線并標記出后悔的事情。

討論如果時間能夠重來，你想對自己說些什么，做些什么？

多維的我

“我們最大的敵人不是別人，而是自已。”

很多時候，我們總認為自己是對的，但當事情有了結果之后，我們才發現自己的錯誤，我們常常以為已經完全了解自己，其實我們是被自己蒙敝了，或者說我們自己不愿意無能為力了解自己，去正確的認識自己，我們自愿被自己的表像所麻痹。

怎樣才算是認識自己了呢？認識自我，就是對自己的性格、特點、長處、短處、理想、生存目的、價值觀、興趣、愛好、憎惡、心理狀態、身體狀態、生活規律、家庭背景、社會地位、交際圈、朋友圈、現在處于人生的高峰還是低谷、長期或短期目標是什么、最想做的事是什么、自己的苦惱是什么、自已能夠做什么、自己不能做成什么等等的方面做出正確全面的綜合評估。

高老師帶著大家一起來做一個心理小測驗，在心理本上寫出“理想中的我”，“別人眼中的我”和“現實中的我”。

喚醒你的N種思維

怎樣挖掘你自身的創造性思維，培養自信心，發揮自身潛能？

心理小游戲：

寫出由三個相同字組成的字，計時1分鐘，看誰寫的多？

在兩個字上分別加一筆組成新的字？

提高自信

自信是我們成功的信念，是我們做事時的底氣，心懷自信的去做事往往都會事倍功倍，但很多時候，我們都缺乏自信，那我們該如何變得自信呢？

培養自信

一些人做事情對自己很自信，所以做起事來很容易就解決了，但是有些人就不行了，總擔心這擔心那的，不敢去嘗試，什么都做不好，這就缺乏對自己的認可，不自信。因此，自信是需要培養的，不是一兩天就能實現的。先從一些小事上培養自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵，堅持去做。

具有學習力

具有學習能力的人通常都是非常自信的，對自我控制都是很強的。面對困難，面對挑戰，他們不會退縮，逃避。他們會想盡一切辦法去解決困難，克服挑戰。不會的東西，他們會自己去學習，去尋找處理問題的方法。他們會認為一件事情不會不要緊，要緊的是不會你還不去學習。每天堅持學習新的東西，自己會的多了，自信就提高了。

注意細節

決定一件事情的成敗很多時候是因為一些小的細節。考慮到細節、注重細節的人，不僅認真對待工作，將小事做細，而且注重在做事的細節中找到機會，從而使自己走上成功之路。

敢于直視別人的目光

一個人的眼神可以透露他很多的信息。談話的時候要直視別人的眼睛，不僅是對別人的尊重，也是對自己自信的表現。自己又沒做什么虧心事，有什么好怕 ，好心虛的。坦然面對就是了。不敢正視別人通常意味著：和你在一起感覺自卑；不自然。躲避別人的眼神就意味著:自己做了或想到什么不希望你知道的事；害怕接觸別人的目光，感覺自己的會被看穿，秘密會被別人發現。這就需要我們放平心態，真誠面對。

獨立承擔責任

有位哲人這樣說過：“一個人的幸福程度取決于他能夠在多大程度上獨立于這個世界”。這句話包含著深刻的智慧。很多的時候，獨立意味著完整地承擔必要的責任;能夠運用自己的能力承擔必要責任的人必然相對更加自信。別人能幫你一時，不會幫你一世的，誰都不喜歡和沒有獨立承擔能力的人相處。別人有的能力是別人的，自己要有，讓自己有價值，才會讓自己有自信。

堅持微笑

微笑是對生活的一種態度，對自己的一種肯定鼓勵。有時候不是說誰有多堅強，而是因為懂得，唯有微笑著堅持，如同一盞明燈，能驅散人心中的黑暗，微笑，是粒神奇的種子，撒在哪里，就在哪里生根發芽。當你微笑的時候，整個世界都在微笑。