清明，是二十四節氣之一，春季的第五個節氣。清明節氣因為節令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名。清明節兼具自然與人文兩大內涵，既是自然節氣點，也是傳統節日。清明節源自早期人類的祖先信仰與春祭禮俗，是中華民族最隆重盛大的祭祖大節。

在這一天，我們一起走進清明，看天地一派澄澈雋永，念故人歸去深情追思，珍惜當下時光。

清明節習俗

清明節是中國最重要的傳統節日之一，，距今已有二千五百多年的歷史，它不僅是人們祭奠祖先、緬懷先人的節日，也是中華民族認祖歸宗的紐帶，更是一個遠足踏青、親近自然、催護新生的春季儀式。

這樣的節日里有什么習俗呢，我們一起來看看吧。

01 掃墓

清明節是我國傳統的四大祭祀節日之一，在這一天人們要祭祖和掃墓。人們通常會帶著水果、食品、鮮花、酒水和紙錢等物品來到墓地，將貢品擺放在墓地前，焚燒紙錢，獻上鮮花，磕頭祭拜，表達哀思。

陽光學子們跟著家長一起去祭祖，銘記先人，寄托哀思。

02 蕩秋千 踢蹴鞠

這是我國古代清明節的習俗，蕩秋千源于民間勞作，唐宋時期盛行。唐宋時，有人認為“秋干”一詞乃是源于漢武帝之時。漢武帝時，國力強盛，武帝祈求千秋之業，后官之中便將“千秋”顛倒為"秋干”，來命名這種游樂活動，同時這種娛樂活動便也帶有了祝壽祈福之意。

而蹴鞠是古代清明節時人們喜愛的一種游戲，現代可以踢足球、打籃球，外出玩耍，鍛煉身體，呼吸新鮮空氣。

這樣的春日里，陽光學子與家人一起去踏青，享受春光，一起蕩秋千、踢足球，共度親子時光。

03 放風箏

古人將自己的災病寫在風箏上，放上藍天后，剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，能消病除災，為自己帶來好運。在現代我們不能隨意剪斷風箏，但可以陪孩子一起去踏青放風箏，享受親子時光。

04 吃雞蛋、發糕、青團

清明節吃雞蛋的習俗有幾千年的歷史，古人將各種禽蛋例如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等煮熟后，涂上各種顏色，稱為“五彩蛋”，他們把這些五彩蛋投放到河流中，順水沖下，下游的人們就爭先搶撈，認為這是一種福氣。而后來，人們常在清明節的時候吃雞蛋，象征一家團圓。

發糕則是人們用來寄托“發財”、“高升”的美好愿望，和青團一樣，都是清明節的美食。陪孩子一起嘗嘗清明節的食物，感受節日氛圍吧。

05 禁火寒食

清明節和寒食節的日期接近，今年的寒食節在清明節的前一天，而寒食節是為了紀念歷史上有名的忠臣介子推。

寒食節由來

相傳在春秋時期，介子推輔佐流落在外的晉國公子重耳長達十九年，后來重耳勵精圖治，最終成為有名的“晉文公”，但介子推不愿為官，帶著母親歸隱山林。于是晉文公手下放火燒山，原意是想逼介子推露面，但最終介子推抱著母親被燒死在一棵大柳樹下，為了紀念這位忠臣義士，于是晉文公下令：介子推受難之日不生火做飯，要吃冷食，稱為寒食節。

歷史上，寒食清明兩節相近，久而久之，便合為一個節日，在這一天，家家禁止生火，都吃冷食。陽光學子們要了解寒食節的典故哦，在這一天一起品嘗寒食，紀念忠臣介子推吧!

清明前后，萬物復蘇，正是踏青的好時節。和孩子一起去祭祀先祖，享受春光吧！