為打開心靈的窗子，埋下一枚陽光的種子讓溫暖把生命填滿。

七年級

守護花蕾

青春期，是青春，是活力，是生命，是奮斗。了解青春期變化，認識青春期知識，坦然面對身心發展。為培養學生正確的人生觀、價值觀提供了良好的幫助。

肖老師以提問的形式開始，我從哪里來？簡單知道孩子們對身體的了解程度，快速拉近與學生的距離，調動了學生參與的熱情。

隨后，告訴學生們如何保護自己。如果別人通過肢體、語言或其它方式做出讓我們不舒服的事情，應大聲拒絕。勇敢說不！

講師寄語

守護花蕾，呵護成長。愛自己，是終生浪漫的開始，在這個世界上不僅有鮮花，還有灰太狼，但我們仍舊相信我們的勇敢和身邊愛的保護，可以驅散許多黑暗與陰霾。祝愿每一位孩子都能夠健康快樂成長。

八年級

直面困難，戰勝挫折

如何應對困難和挫折：

受挫折時，去欣賞音樂，讓心情平靜下來使自己重樹信心。

——冷靜對待

受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發泄，使情緒得到調整。

——自我疏導

受挫折時，找自己信任的人去傾述痛苦。

——請求幫助

嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想。

——心理換位

將不良情緒轉化為積極有益的行動。—精神升華

講師寄語

盡管眼前十分困難，可日后這段經歷說不定就會開花結果。

不要因為任何人任何事、而否定自己，生活不會一路平坦、總會出現一些坑坑洼洼，步子小點不怕，往前走就好。始終要相信，當下的糟糕，也只是黎明前短暫的黑暗而已，所有經歷的挫折都是未來的伏筆，花會沿路盛開，我們未來的路也是。

挫敗時不自暴自棄，失意時仍認真生活，與其天天抱怨不如積極迎接挑戰，熬過命運的苦煉，終將變成自己的鎧甲。

九年級

正視壓力，學會減壓

把壓力視為一種動力,了解他,接受他,享受他所帶來的張力。真正解決壓力之道是在面對問題,把問題根本解決,而不是逃避問題及壓力。

我們可以通過找出不必要的壓力來源，消除或采用相應策略適應它們。

可以通過選擇良好的生活方式來調節自己的情緒。適當的休息、健康的飲食和娛樂，都有利于緩解壓力。

必要時可尋求學校心理輔導老師的幫助或采取其他方法進行排解。

抵抗壓力小建議：

表達自己的感情。適當的宣泄有利于壓力的釋放。

尋找社會支持。找朋友傾訴或心理醫生的幫助。

找到一種放松方式。發泄過大的壓力。

面對你的恐懼。直面壓力才能克服壓力，提高抗壓能力。

找個榜樣。看別人如何應對挑戰、成功協商的，問問他們的應對技巧，并自己嘗試做出來。

講師寄語

每個年齡段都有每個年齡段的壓力，希望我們都能頂住生活的壓力好好生活。我知道你最近很累，但是請你一定要堅持下去，不要太著急。學會調節好情緒慢慢來，想要的歲月都會給。就算無人問津也好，技不如人也罷，千萬別讓煩惱和焦慮毀了你本就不多熱情和定力。

我們一定要成為玫瑰嗎？不，我們也可以是歲歲枯榮生生不息的野草。定好目標給自己一點時間沉淀努力成為更好的人。